Asi se nikdo nebude divit vědeckým tvrzením, že pobyt v přírodě uklidňuje, čistí mysl a zlepšuje náladu.
Podle nových studií stačí dokonce jen 20 minut a významně klesá hladina stresového hormonu kortizolu.
Ta podporuje ukládání tuků, a to zejména na břiše, odbourává svaly a
zvyšuje riziko vzniku inzulinové rezistence.
S tím přímo souvisí i vznik obezity a cukrovky
2. typu.
A co z toho vyplývá?
Hurá do lesa, uděláme tak něco pro své zdraví.
Krásný večer
💕
Ilona
Ta zeleň je teď úplně úchvatná.Ráda se pořád někde courám a myslím,že mi to prospívá.Moc krásné fotky Ilonko
OdpovědětVymazatJituško, určitě, příroda léčí a uklidňuje. U nás začalo konečně trochu pršet, takže je ta zeleň i celkem svěží.
VymazatHezký víkend.
Na pěknou procházku jsi nás vzala :-)
OdpovědětVymazatProcházky já ráda ;)
Vymazat