Zlaté mléko

Krásný pondělní podvečer!

Znáte zlaté mléko?

Já o něm slyšela poprvé někdy na podzim a o Vánocích si ho natolik oblíbila, 

že si ho připravuju několikrát týdně.

K čemu je takové mléko dobré?

Díky svému složení má protizánětlivé, antivirotické a relaxační účinky.

Také podporuje vykašlávání, takže ideální zimní nápoj ;)

Příprava je celkem jedoduchá.

Potřebujete : 

1 hrnek mléka (živočišného nebo rostlinného)

2 polévkové lžíce čerstvé kurkumy nebo 1 lžičku mleté sušené

1/2 lžičky skořice

špetku kajenského nebo černého pepře

1 lžíci medu

1 lžička másla

Mléko krátce povaříme v hrnci spolu s kořením a máslem.

Přecedíme do hrníčku nebo sklenice a jakmile lehce vychladce, přidáme med.

A pak už jen pijeme ;)

Kurkuma má antibakteriální účinky, podporuje imunitní systém a zmírňuje kašel.  

 Kajenský pepř působí proti nachlazení, chřipkám, virům i plísním. Podporuje trávení, snižuje bolest kloubů a působí proti migrénám i tvorbě hlenu a uvolňují zacpaný nos.

Med snad ani nemusím představovat, umí zabít téměř všechny typy bakterií.

Poprvé jsem to s pepřem "lehce" přehnala, bacil byl vypálen dokonale :o)

Přeju pohodový začátek nového týdne a ať se vám bacily obloukem vyhýbají!

              Ilona